اگر شما یا یکی از اطرافیانتان شیفت شب کار میکنید، احتمالاً تجربه کردهاید که این سبک کاری فقط خستگی جسمی به همراه ندارد؛ بلکه بهمرور زمان روی روح و روان هم اثر میگذارد. بسیاری از افراد در ابتدا تصور میکنند مشکل اصلی صرفاً کمخوابی است، اما واقعیت این است که آسیب های روانی شیفت شب […]